¡Amigos! Como todos saben, la hidratación en verano es de vital importancia. Por esta razón, a continuación, les brindo dos recetas de agua frutada muy creativas, ricas y saludables para hidratarse.
Para preparar esta refrescante bebida, debe llenarse una jarra con agua y hielo, añadir menta, muña o albahaca (previamente machacadas para que liberen su sabor), y finalmente añadir las frutas que deseen.
En caso de que se acabe, pueden añadir nuevamente una cantidad de agua hasta que la fruta deje de darle sabor; además, si quieren resaltar el sabor, pueden aplastar unas cuantas frutas y dejarlas de un día para otro.
Les recomiendo dos combinaciones diferentes:
- 4 a 6 fresas cortadas en cuatro partes
- ½ limón rebanado
- Un pequeño manojo de albahaca ligeramente machacada
- Hielo
- Agua fría
- 2 naranjas grandes cortadas en rebanadas
- 1 limón cortado en rebanadas
- ½ pepino rebanado
- 1 puñado de hojas de menta
- Hielo
- Agua fría