¡Hola! Amigos, Comparto con ustedes dos bebidas que los ayudará a sentirse frescos y a combatir el calor, y que además son muy nutritivas…
SMOOTHIE DE SANDÍA
- 2 tazas de sandía cortada en cubitos
- 1 taza de pepino
- ½ taza de arándanos congelados
- 10 hojas de menta fresca
Preparación
- ¡Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y a disfrutar!
BATIDO HIDRATANTE DE PIÑA Y AGUA DE COCO
- 1 taza de trozos de piña congelada
- 2 tazas de agua de coco
- Un manojo de espinacas
- Miel de algarrobo o azúcar panela (opcional)
Preparación
- Licuar todos los ingredientes hasta que se incorporen bien.
- Endulzar con la miel de algarrobo o azúcar panela al gusto.
