Ser madre o padre soltero es un camino lleno de desafíos, pero también de enormes recompensas. Quienes crían a sus hijos por cuenta propia se convierten, día a día, en ejemplos vivos de resiliencia, amor incondicional y entrega total.

Aunque las responsabilidades recaen en una sola persona, muchas veces sin una red de apoyo constante, las madres y padres solteros logran construir hogares llenos de cariño, estructura y valores.

Mijail Surpachin, psicólogo familiar de la Fundación Baltazar y Nicolás, comparte algunos consejos valiosos para acompañar este proceso con más confianza, equilibrio y bienestar:

1. Organización financiera para una vida más tranquila

Tener claridad en los ingresos y gastos permite tomar decisiones más seguras. Planificar con anticipación, llevar un registro detallado y utilizar herramientas de organización como agendas o aplicaciones puede brindar mayor control y paz mental.

2. Promover el respeto por el otro progenitor

Hablar bien del otro padre o madre, incluso en situaciones difíciles, es clave para el bienestar emocional de los hijos. Evitar comentarios negativos y mantener a los niños al margen de conflictos adultos les ayuda a sentirse más seguros y protegidos.

3. Buscar apoyo profesional cuando sea necesario

La salud emocional es fundamental. Acudir a un terapeuta puede ser una herramienta muy útil tanto para el adulto como para los hijos, especialmente cuando surgen emociones complejas o momentos de cambio.

4. Presentar nuevos vínculos con sensibilidad

Cuando hay una nueva relación en la vida del padre o madre, lo ideal es tomar el tiempo necesario antes de introducir a esa persona en el entorno familiar. Hacerlo de manera gradual y consciente refuerza la estabilidad emocional de los menores.

5. Expresar emociones y compartir vivencias

Hablar con alguien de confianza sobre lo que se siente es una forma sana de procesar la experiencia. Compartir emociones ayuda a ver las situaciones desde otro ángulo y a sentirse acompañado, incluso en los momentos más desafiantes.

6. La importancia de las rutinas familiares

Las rutinas brindan estructura, seguridad y orden, especialmente en hogares monoparentales. Establecer horarios para las comidas, las tareas escolares, el descanso y los momentos de juego fortalece los vínculos y fomenta hábitos positivos.

Las madres y padres solteros son un verdadero ejemplo de fuerza y amor. A pesar de los desafíos, sacan adelante a sus familias con dedicación, constancia y una profunda conexión emocional con sus hijos. Su rol es doble, sí, pero también lo es el cariño que entregan y reciben.

Acompañarlos, reconocer su esfuerzo y brindarles herramientas es parte de construir una sociedad más empática y justa.