La uña de gato tiene una larga historia de uso tradicional en las comunidades indígenas de la selva amazónica.

Tener hábitos saludables es como construir un sólido cimiento para tu casa: tu cuerpo, que es la base esencial que sostiene todo tu bienestar.

Descubre los superalimentos peruanos como el sacha jergón, cushuro, algarrobo, lúcuma y yacón, conocidos por sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud. Aprende cómo estos alimentos pueden mejorar tu bienestar.

Estudios recientes alertan sobre los riesgos para la salud de algunos productos de manicura. Los secadores de esmalte UV pueden dañar el ADN y aumentar el riesgo de cáncer de piel, especialmente en mujeres que usan manicuras en gel.

La tendencia del "mundo fitness" ha atraído a muchas mujeres, pero la disciplina mental y corporal a menudo se desvanece. A pesar de los estereotipos y desafíos culturales, las mujeres están ganando terreno en el deporte.

Este mal aqueja a más de la mitad de la población. Aproximadamente 7 de cada 10 personas lo padecen, y esto se debe a malos hábitos alimenticios, insuficiente ingesta de fibra y líquidos en la dieta.

Descubre 10 alimentos nutritivos, ricos en fibra, agua y sobre todo bajos en calorías que te permitirán estar lleno por más tiempo.

El estreñimiento generalmente ocurre cuando los desechos se mueven lentamente por tu sistema. Las mujeres y los adultos mayores tienen un mayor riesgo de desarrollar estreñimiento.

La vesícula es una “computadora” que tiene conexión con todo el cuerpo. Se encarga de almacenar la bilis que fabrica el hígado y de liberarla en el duodeno.

El hígado es el órgano principal para filtrar sustancias dañinas y retener nutrientes esenciales. Para desintoxicarlo de manera efectiva, puedes tomar jugo de limón diluido en agua tibia, y consumir cítricos como pomelo y naranja.

La glutamina, un aminoácido clave en nuestro cuerpo, es fundamental para la reparación y mantenimiento del intestino. Promueve el crecimiento celular, apoya la función inmunológica intestinal, y reduce la permeabilidad intestinal. Además, ayuda a manejar el estrés y el traumatismo intestinal.

Durante mucho tiempo se creyó que las mujeres y la cultura de su entorno, despertarían gracias a la educación y al desarrollo del materialismo, pero el tiempo nos ha demostrado que se trata de una visión muy limitada.

A principios de marzo de 2019 participé en el XV Simposio Internacional de Magnesio que se llevó a cabo en Bethesda, Estados Unidos.

La risoterapia, impulsada por el médico Madan Kataria, aprovecha los beneficios de la risa para mejorar la salud mental y física. La risa libera endorfinas, reduce el estrés y fortalece el sistema inmunológico. Descubre cómo aplicar la risoterapia en tu vida diaria

El insomnio afecta a muchas personas, especialmente adultos y mujeres. Descubre cómo cambios en tu dieta y rutinas pueden mejorar la calidad de tu sueño. Limita alimentos y bebidas excitantes, opta por cenas ligeras y usa infusiones relajantes.

Gracias a investigaciones recientes se sabe que hay remedios naturales que ayudan a ponerle fin a la bacteria Helicobacter pylori.

La Dra. Lajusticia explica en su libro la importancia del magnesio para la salud y cómo su deficiencia puede impactar en nuestra vitalidad y energía. A pesar de una dieta aparentemente saludable, los suplementos de magnesio son necesarios para combatir problemas como fatiga, espasmos y calambres.

Descubre cómo controlar las alergias con enfoques naturales según el Dr. José Luis Berdónces. Aprende sobre el uso de plantas como la siempreviva y el escaramujo, recomendaciones dietéticas, suplementos esenciales como vitamina C, zinc y magnesio, y técnicas como los lavados nasales y la homeopatía.

La retención de líquidos en las piernas y los pies puede ser un signo de mala circulación sanguínea. Puede manifestarse como tobillos hinchados, pies hinchados o una sensación de pesadez en las piernas.

Los miomas son masas anormales de tejido muscular liso que se localizan en el útero o alrededor de él y ocasionalmente en el cuello uterino.

Es un tipo de grasa presente en el torrente sanguíneo y el tejido adiposo. El exceso de triglicéridos puede contribuir al endurecimiento y estrechamiento de las arterias.