Excelentes consejos que nos brinda el Dr. José Luis Pérez-Albela, para poder lograr tener un sueño reparador que nos brinde salud, descanso y bienestar!

El cushuro es un alga andina que proviene de la familia de las cyanobacteria; específicamente es una colonia de cianobacterias (antiguamente llamadas algas verde-azuladas) que habita a más de 3000 msnm en las lagunas alto andinas de nuestro país.

La suplementación con magnesio parece ser especialmente útil para aliviar la hiperactividad en la infancia y no produce afectos adversos cómo otros medicamentos

¿Sabías que existe una bebida capaz de prevenir el cáncer de piel y que incluso más del 80% de la población ya la bebe?

La osteoporosis es un problema de salud extendido en la sociedad actual y causa fracturas óseas. Sin embargo, la razón detrás de estas fracturas no se suele explicar de manera clara, sino de forma confusa y complicada.

Se trata de una serie de dolencias y afecciones de los vasos sanguíneos, ya sea por deterioro u obstrucción de los mismos o por alguna falla específica.

La hipertensión ocurre cuando hay presión arterial alta, es decir, cuando la sangre rica en oxígeno pasa por las arterias ejerciendo una fuerza mayor a la normal.

El tocosh es un alimento hecho a base de papas fermentadas. Según el Centro de Investigación de Bioquímica y Nutrición de la Universidad de San Marcos: "Es usado en el posparto, resfrío, neumonía, en la curación de heridas".

El resfriado es una enfermedad muy común causada por una infección viral. Las personas adultas suelen padecer de dos a cuatro episodios al año, mientras que los niños pueden presentar de seis a ocho.

El magnesio es fundamental en la etapa de gestación. Interviene en todos los procesos vitales.

La siesta, además de brindar descanso y aliviar tensiones, permite que el organismo se renueve física y mentalmente para terminar el día con energía.

Desde la pubertad hasta la menopausia, las hormonas femeninas desempeñan un papel crucial en la salud y el bienestar de las mujeres, influenciando en diversos aspectos de su vida.

Beneficios del magnesio en personas que padecen de asma y cuya autora es mi colega y amiga, la Dra. Carolyn Dean, doctora en medicina, naturópata, activista, ambientalista, acupunturista, homeópata

La menopausia es una renovación natural del cuerpo de la mujer, pero lamentablemente, algunas experimentan esta etapa de su vida con poca información.

Los minerales son nutrientes imprescindibles para que nuestro cuerpo realice un buen metabolismo.

¿Estás embarazada o planeas estarlo? A continuación encontrarás datos esenciales sobre la preeclampsia y la importancia del magnesio para reducir este problema .

El chocolate contiene sustancias químicas que nos producen bienestar. Aquí te explicamos algunas de ellas:

El azúcar es muy dañino para la salud. Por esa razón, compartimos con ustedes algunas razones para evitar su consumo.