Amigos, la aromaterapia está pegando con fuerza en el mundo. Es una rama de la fitoterapia (Fito = plantas y terapia = curar), que consiste en recolectar los principios activos de las plantas mediante un proceso de destilación al vapor para recuperar la forma líquida y concentrada que llamamos “aceite esencial”.
En rigor, no se trata de un aceite, sino que tiene una textura similar al aceite, por eso se le ha puesto ese nombre, pero en sí mismo no se trata de un aceite, sino de una infinidad de moléculas activas que alivian ciertas dolencias. Y es por eso que estos aceites o esencias no se mezclan con agua sino con aceite. Pueden diluirse en aceite de jojoba, almendra, oliva; pero a veces, se pueden utilizar puros.
Son las plantas que segregan un aroma como por ejemplo la lavanda, menta, eucalipto, etc. Podemos encontrar en una misma planta diferentes compuestos activos, por ejemplo, tenemos el Eucalyptus radiata y Eucalyptus globulus, que tienen diferentes concentraciones y eso depende del "quemotipo", es decir, de las moléculas activas más presentes en la planta; por lo cual, es importante saber cómo usarlos. Las características presentes en el aceite esencial son la firma del origen o terruño específico de la planta, el suelo, la cantidad de sol recibida, la época del año, etc.
Ayudan a aliviar los catarros y la congestión.
Un pequeño estudio del año 2009 mostraba la eficacia del aceite esencial de eucalipto como paliativo de los síntomas de la sinusitis.
Calman el estrés y la ansiedad. Varios estudios han demostrado que oler ciertos aceites como el de naranja pueden calmar la ansiedad.
Ayudan a paliar la depresión. Entre ellos están el aceite esencial de bergamota y del jengibre.
Reducen los dolores musculares y la inflamación.
Son útiles para los problemas cutáneos.
Ayudan a relajarse para tener un sueño reparador.
Pueden ayudar a cicatrizar las heridas.
Son útiles para los dolores de cabeza, especialmente el aceite esencial de lavanda.
a) Aceite de Molle (Schinus molle). Antiinflamatorio, analgésico, para dolores musculares, antibacteriano, repelente.
b) Aceite de Palo Santo (Bursera graveolens). Antiinflamatorio, calmante de dolores y para reducir la ansiedad y el estrés. Ayuda a desarrollar la espiritualidad.
c) Aceite de Muña (Minthostachys setosa). Ayuda para los malestares estomacales, gases, y es antibacteriano. Es muy útil para las personas que padecen de infección por Helicobacter pylori.
Se pueden usar de 2 a 3 gotitas dos veces al día diluidas en un aceite vegetal. Debe evitarse su uso en niños menores de 3 años y en mujeres embarazadas.